Praktische Übungen und Tipps, Ressourcen für Mütter

Sanfte Atemübungen für mehr innere Ruhe im Alltag

Vielleicht merkst du, wie deine Gedanken ständig kreisen, dein Körper angespannt ist und selbst kleine Herausforderungen überwältigend wirken. In diesen Momenten vergessen wir oft eine unserer größten Ressourcen: unseren Atem.