Sanfte Methoden für deine Heilung
In dieser Kategorie erfährst du, wie EMDR und Hypnose dir helfen können, belastende Geburtserfahrungen zu verarbeiten. Beide Methoden sind sanft und wirksam – und sie bieten dir die Möglichkeit, emotionale Blockaden zu lösen und wieder inneren Frieden zu finden. Hier teile ich mit dir, wie diese Techniken funktionieren und wie sie dich auf deinem Weg zur Heilung unterstützen können. 🌿✨
Vielleicht hast du dich schon oft gefragt:
Warum denke ich immer noch so oft an die Geburt?
Warum kann ich nicht einfach froh sein, dass alles vorbei ist?
Warum belastet mich das so sehr, obwohl doch alle sagen, „Hauptsache gesund“?
Vielleicht fühlst du dich nach der Geburt deines Kindes nicht so, wie du es erwartet hast.
…
Vielleicht hast du schon von EMDR oder Hypnose gehört und fragst dich jetzt:
„Was ist der Unterschied? Und was davon hilft mir wirklich?“
Hast du dich schon mal dabei ertappt, dass du während einer Autofahrt oder beim Lesen plötzlich „weggetreten“ bist und danach gar nicht mehr wusstest, wie die Zeit vergangen ist? Dein Körper war da, aber dein Kopf in einer Art entspanntem Fokus. Genau das passiert in der Hypnose – nur bewusst gesteuert und mit einer klaren Absicht.
… Die Idee dahinter ist, dass unser Gehirn schwierige Erlebnisse nicht immer vollständig verarbeiten kann. Stattdessen bleiben sie wie ein ungelöster Knoten in uns stecken und tauchen immer wieder auf – in Form von Flashbacks, Ängsten oder emotionaler Überforderung. EMDR hilft dabei, diesen Knoten zu lösen, die Erinnerungen neu zu verarbeiten und so die emotionale Last zu reduzieren. …
