Vielleicht hast du dich schon oft gefragt:
Warum denke ich immer noch so oft an die Geburt?
Warum kann ich nicht einfach froh sein, dass alles vorbei ist?
Warum belastet mich das so sehr, obwohl doch alle sagen, „Hauptsache gesund“?
Manchmal denkt man: „Ich sollte doch längst darüber hinweg sein…“
Nach der Geburt deines Kindes hat sich dein Leben verändert – das ist ganz normal. Aber was, wenn sich nicht nur dein Alltag verändert hat, sondern auch du selbst?
Vielleicht fühlst du dich nach der Geburt deines Kindes nicht so, wie du es erwartet hast.
…
Vielleicht hast du schon von EMDR oder Hypnose gehört und fragst dich jetzt:
„Was ist der Unterschied? Und was davon hilft mir wirklich?“
Hast du dich schon mal dabei ertappt, dass du während einer Autofahrt oder beim Lesen plötzlich „weggetreten“ bist und danach gar nicht mehr wusstest, wie die Zeit vergangen ist? Dein Körper war da, aber dein Kopf in einer Art entspanntem Fokus. Genau das passiert in der Hypnose – nur bewusst gesteuert und mit einer klaren Absicht.
Als ich mit 16 Jahren erfuhr, dass ich schwanger war, fühlte ich mich völlig verloren. Ich war jung, unsicher und voller Fragen. Ich wusste, dass mein Leben sich verändern würde, aber wie genau – das konnte ich mir noch nicht vorstellen.
Vielleicht merkst du, wie deine Gedanken ständig kreisen, dein Körper angespannt ist und selbst kleine Herausforderungen überwältigend wirken. In diesen Momenten vergessen wir oft eine unserer größten Ressourcen: unseren Atem.
… Die Idee dahinter ist, dass unser Gehirn schwierige Erlebnisse nicht immer vollständig verarbeiten kann. Stattdessen bleiben sie wie ein ungelöster Knoten in uns stecken und tauchen immer wieder auf – in Form von Flashbacks, Ängsten oder emotionaler Überforderung. EMDR hilft dabei, diesen Knoten zu lösen, die Erinnerungen neu zu verarbeiten und so die emotionale Last zu reduzieren. …
Es gibt diese Momente, die man nie vergisst. Für viele Frauen ist die Geburt ihres Kindes einer davon: Sie wird romantisiert, soll einfach magisch sein und ein Neubeginn voller Glückseligkeit und Liebe. Doch dann kommt das böse Erwachen: Sie war alles andere als traumhaft.
Die Geburt eines Kindes wird oft als der schönste Moment im Leben beschrieben und gehört zu den intensivsten Momenten im Leben einer Frau. Doch was, wenn dieses Erlebnis anders war, als du es dir erträumt hast?
